728x90 반응형 TED3 스트레스 받을 때에 침착함을 잃지 않는 방법 - McGill Univ 심리학 및 행동 신경과학 교수 Daniel Levitin 스트레스 받을 때에 침착함을 잃지 않는 방법. How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin https://www.youtube.com/watch?v=8jPQjjsBbIc 스트레스를 받으면 최상의 컨디션이 아닙니다. 사실, 우리 뇌는 수천 년에 걸쳐 스트레스가 많은 상황에서 코티솔을 분비하도록 진화하여 이성적이고 논리적인 사고는 억제하지만 사자의 공격을 받을 때와 같은 상황에서는 생존에 도움이 될 수 있습니다. 신경과학자 다니엘 레비틴은 스트레스가 많은 상황에서 사고가 흐려지는 순간, 즉 사전 사고에서 치명적인 실수를 피할 수 있는 방법이 있다고 말합니다. "우리 모두는 때때로 실패할 것입니다."라고 그는 말합니다. "그 실패가 무.. 2023. 4. 3. (TED 압도적 조회수 1위) 미루기 달인의 마음속 이야기 - 팀 어번(Tim Urban) 팀 어번(Tim Urban)은 미국의 작가, 연사, 기업가이며 블로그 'Wait But Why'로 가장 잘 알려져 있습니다. 1981년 4월 10일 뉴욕 웨스트체스터에서 태어났으며 2003년 하버드 대학교에서 정치학을 전공 하였고 대학 졸업 후 어번은 2013년에 과학, 기술, 철학, 심리학 등 다양한 주제를 다루는 긴 형식의 콘텐츠에 중점을 둔 블로그인 'Wait But Why' 를 설립했습니다. 'Wait But Why'는 매력적인 글쓰기 스타일과 복잡한 아이디어를 단순화하는 능력으로 큰 인기를 얻으며 찬사를 받았습니다. Urban의 가장 인기 있는 게시물로는 "인공지능 혁명: 초지능으로 가는 길", "테슬라가 세상을 바꾸는 방법", "페르미 패러독스" 등이 있습니다. 일론 머스크의 고문으로 일 한적.. 2023. 3. 25. 하버드 의과대학 교수가 전하는 행복한 삶의 비결 - 8년간의 연구를 통해 얻은 교훈 (로버트 왈딩거 교수) 하버드 교수가 전하는 행복한 삶의 비결 - 8년간의 연구를 통해 얻은 교훈 (로버트 왈딩거 교수) Robert Waldinger 로버트 왈딩거는 정신과 의사이자 하버드 의과대학 교수입니다. 또한 성인 발달에 관한 가장 오랜 기간의 연구 중 하나인 하버드 성인 발달 연구의 책임자이기도 합니다. 월딩거의 연구는 사람들이 어떻게 하면 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있는지에 초점을 맞추고 있습니다. 그는 성공적인 결혼에 기여하는 요인, 전반적인 건강과 웰빙에서 관계와 사회적 연결의 역할, 마음 챙김과 명상이 정신 및 신체 건강에 미치는 영향에 대해 연구했습니다. 왈딩거는 "무엇이 좋은 삶을 만드는가?"라는 제목의 TED 강연으로도 잘 알려져 있습니다. 행복에 관한 가장 긴 연구에서 얻은 교훈"이라는 제목의 강.. 2023. 3. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
